パーソナルジムとして掲げる、健康寿命という視点
筋肉を鍛えるだけでは、身体は本当の意味では変わらない。ピラティス＆コンディショニングSERAが出発点に置くのは、この一文です。感覚を整え、動きを学び、本来の身体機能を取り戻すことが、健康寿命を延ばし、スポーツのパフォーマンスを高め、人生を豊かにする土台になる——名古屋市名東区香流のこのパーソナルジムは、そうした考えのもとで運営されています。
代表の松原翔一さんは、多くの方が身体の不調を抱えたまま生活しているという現実を目の当たりにしてきたと言います。だからこそ、痛みが出てから対処するのではなく、日頃から身体を整えることが当たり前になる社会を目指し、「コンディショニングを文化にする」ことを理念に掲げています。年齢を重ねても挑戦し続けられることは特別な才能ではなく、誰もが持つ身体の可能性だ、という言葉が印象に残ります。
評価から始まり、組み合わせで最適化する指導
プログラムは身体の評価から始まります。姿勢や動きのクセ、身体の使い方を確認し、その結果をもとにピラティス、トレーニング、コンディショニングを組み合わせて会員一人ひとりに合わせた内容を提案する流れです。目的ごとに別の施設を巡ることなく、一ヶ所で包括的なサポートを受けられる点が大きな特徴といえます。マシンを用いた正確な動作指導により、効率よく身体機能を高めていきます。
対応する範囲は広く、肩こりや腰痛のケア、姿勢の見直し、運動不足の解消から、スポーツパフォーマンスの向上やケガ予防まで。成長期のお子様から高齢の方まで利用できるメニューがあり、加齢に伴う機能低下の予防にも対応しています。
通いやすさを支える立地とメニュー構成
一社駅から車で約7分という立地に加え、市バスも利用できます。営業時間は平日が9:00～20:30、土日祝が9:00～19:00と幅があり、仕事帰りや休日の利用にも合わせやすい設定です。個人的には、これだけ時間帯に幅があると通うリズムを作りやすいだろうと感じました。専用駐車場は敷地内と近隣を合わせて2台分あります。
メニューはパーソナルコンディショニング50分・80分に加え、二人で受けられるペアコンディショニングまで揃います。50分コースは2回22,000円から、体験レッスンは70分5,500円(税込)。完全予約制なので、電話またはWEBから事前予約のうえ来店する形です。まずは体験メニューから、という入り口が用意されているのは初めての人にとって心強いところです。
